Co zrobić, żeby nie czuć głodu podczas odchudzania?
➡️UNIKAJ POŁĄCZENIA WĘGLOWODANÓW PROSTYCH I TŁUSZCZÓW Przykładem takich posiłków są drożdżówki, słodycze, batoniki itp.....
5 aspektów, na ktore powinno się zwrócić uwagę przed rozpoczęciem odchudzania
1. Pomyśl dlaczego chcesz w ogóle schudnąć. Powód dla którego chcesz się zmienić jest b