Zdrowie

Co zrobić, żeby nie czuć głodu podczas odchudzania?

➡️UNIKAJ POŁĄCZENIA WĘGLOWODANÓW PROSTYCH I TŁUSZCZÓW Przykładem takich posiłków są drożdżówki, słodycze, batoniki itp.....

5 aspektów, na ktore powinno się zwrócić uwagę przed rozpoczęciem odchudzania

1. Pomyśl dlaczego chcesz w ogóle schudnąć. Powód dla którego chcesz się zmienić jest b

Czy podczas kamienia piersią wolno pić kawę?

Substancje krążące w układzie krwionośnym matki karmiącej przedostają się do kobiecego pokarmu. Dlatego kofeina wypijana wraz z kawą przez mamę karmiącą piersią, może przedostać się do jej mleka...

WITAMINA E - JAKĄ ROLĘ PEŁNI W ORGANIZMIE?

Witamina E neutralizuje wolne rodniki, zmniejsza stres oksydacyjny i stan zapalny...

Kalendarz wydarzeń

maj
  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31

Twój rozwój

Depresja – swój początek ma nie koniecznie w psychice

Depresja, czyli długotrwały stan obniżonego samopoczucia, według raportów dotyka już ok. 10% całej populacji, co stanowi wysoki problem zdrowotny.