Dieta

Co zrobić, żeby nie czuć głodu podczas odchudzania?

➡️UNIKAJ POŁĄCZENIA WĘGLOWODANÓW PROSTYCH I TŁUSZCZÓW Przykładem takich posiłków są drożdżówki, słodycze, batoniki itp.....

5 aspektów, na ktore powinno się zwrócić uwagę przed rozpoczęciem odchudzania

1. Pomyśl dlaczego chcesz w ogóle schudnąć. Powód dla którego chcesz się zmienić jest b

Czy podczas kamienia piersią wolno pić kawę?

Substancje krążące w układzie krwionośnym matki karmiącej przedostają się do kobiecego pokarmu. Dlatego kofeina wypijana wraz z kawą przez mamę karmiącą piersią, może przedostać się do jej mleka...

WITAMINA E - JAKĄ ROLĘ PEŁNI W ORGANIZMIE?

Witamina E neutralizuje wolne rodniki, zmniejsza stres oksydacyjny i stan zapalny...

Rola witaminy D w organizmie

Receptory witaminy D znajdują się w prawie wszystkich tkankach organizmu...

Witamina C - co musisz o niej wiedzieć?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie...

Na czym polega jadłospis żywieniowy?

Potrzebujesz zrzucić kilogramy? Cierpisz na schorzenia, przy których konieczna jest odpowiednia dieta?

Konsultacja dietetyczna - na czym polega?

Wizyta u dietetyka to często pierwszy krok do bardzo ważnych zmian...

Puste kcalorie - dlaczego powinniśmy ich unikać?

Często słyszymy, żeby nie jeść danego produktu, bo to „puste kalorie”. Czym dokładnie one są i dlaczego nie powinniśmy ich spożywać? ?

Dolegliwości żołądkowe - ich przyczyny i jak sobie z nimi poradzić

Moje doświadczenie mówi, że żołądek zawsze poprawnie reaguje na procesy jakie zachodzą w organizmie, a pierwszą bardzo prostą przyczyną wywołującą stany zapalne śluzówki jelita jest zarzucanie żółci z wątroby do żołądka.