Suplementacja

Wapń, magnez i wiele więcej dla zdrowia kości w Ca-Mg Complex!

Ca-Mg Complex to suplement firmy Coral Club, który w swoim składzie zawiera cenne składniki mineralne i witaminy wspierające układ kostno-stawowy.

Główne składniki aktywne w Ca-Mg Complex:

wapń – pierwiastek wchodzący w skład kości, zębów, a także ścięgien komórkowych. Pełni bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu wielu układów wewnętrznych. Ma wpływ na przewodnictwo bodźców nerwowych, a także kurczliwość mięśni. Aktywizuje część enzymów i reguluje wydzielanie i uwalnianie hormonów do krwiobiegu. Jest potrzebny do prawidłowej pracy układu naczyniowego oraz mięśnia sercowego. Bierze również udział w krzepnięciu krwi.

Problemem zwykle jest dieta uboga w tej pierwiastek, a także spożywanie pokarmów, które są bogate w substancje upośledzające wchłanianie wapnia, jak: szczawiany (obecne w szpinaku, szczawiu, rabarbarze), fityniany (występują w otrębach, płatkach owsianych czy strączkach) fosfor, sól, zbyt duże dawki białka. Należy również wspomnieć o chorobach układu trawiennego, które zaburzają wchłanianie wapnia, jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna czy choroba wrzodowa.

Do hipokalcemii (zbyt niskiego poziomu wapnia w surowicy krwi) może prowadzić również regularne przyjmowanie niektórych leków oraz niedobór witaminy D.

magnez - pierwiastek ten znajduje się głównie w układzie kostno-mięśniowym. Magnez, uczestnicząc w przemianach białek i kwasów nukleinowych, odgrywa istotną rolę w procesach podziału, wzrostu i dojrzewania komórek, a także w przebiegu reakcji immunologicznych, łagodząc przebieg zapaleń i infekcji. Należy też pamiętać, że zapotrzebowanie na magnez wzrasta w okresie ciąży i laktacji, w czasie szybkiego wzrostu u dzieci, u sportowców i ludzi wykonujących pracę fizyczną, a także w warunkach przewlekłego stresu.

Żywność wysoko przetworzona (chipsy, fast-food) jest uboga w magnez, popularne napoje typu „cola” z uwagi na wysoką zawartość fosforanów nie sprzyjają wchłanianiu tego pierwiastka. Niedobory magnezu powoduje również alkohol, kofeina.

Najszerzej opisane objawy niedoboru magnezu dotyczą układu nerwowego. Ze strony ośrodkowego układu nerwowego występuje nadpobudliwość, zmienność nastroju, zaburzenia snu, uczucie zmęczenia, zaburzenia koncentracji czy uwagi lub bóle głowy (niekiedy migrenowe). Ze strony obwodowego układu nerwowego symptomem jest zwiększona pobudliwość nerwowo-mięśniowa, drżenia i bolesne kurcze mięśni.

krzemionka - pochodząca ze skrzypu polnego. Stanowi cenny budulec między innymi mózgu, trzustki, wątroby, serca, śledziony, a przede wszystkim – paznokci, skóry i włosów, a co za tym idzie – odpowiada za ich piękny i zdrowy wygląd. Wchodzi również w skład kolagenu, czyli białka tkanki łącznej odpowiedzialnego za elastyczność skóry. Dodatkowo, to krzemionka zwiększa przyswajania innych minerałów (w tym właśnie wapnia i magnezu)– stąd jej ewentualny niedobór będzie przyczyną nieprawidłowego wchłaniania składników odżywczych.

witamina D ­- z reguły bywa niedoborowa. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to nie mamy dostępu do słońca.

I właśnie jej suplementacja jest szczególnie ważna w okresie niedoborowym. Witamina D wzmaga wchłanianie wapnia.

bor - został zastosowany w tym preparacie głównie dlatego, że jego niedobór w organizmie powoduje zaburzenia hormonalne, nadmierne wydalanie magnezu i wapnia - co skutkuje ich niedoborami. A więc producent chciał zapewnić nam maksymalne zatrzymanie wapnia i magnezu, aby pozytywnie wpłynąć na nasz układ kostno-mięśniowy. Ponadto rola boru w organizmie jest sprowadzona w dużej mierze do utrzymania dobrej kondycji mózgu, kości i stawów.

witamina K2 - bez odpowiedniego poziomu witaminy K wapń pozostaje w naczyniach krwionośnych, powodując ich zwapnienie, i zamiast czynić dobro, prowadzi do bardzo poważnych schorzeń. Jest to tak zwany paradoks wapniowy. K2 wysyła wapń w miejsca, gdzie jest on niezbędny. Ponadto witamina K2 ma dobroczynny wpływ na układ sercowo-naczyniowy zachowując dużą elastyczność i wzmocnienie naczyń.

Z racji tego, że obecna żywność jest wyjałowiona warto stosować takie suplementy, aby zapobiec powstawaniu tych niedoborów. 

Dawkowanie: profilaktycznie można brać 2 tabletki dziennie preparatu. Natomiast przy większych oraz  odczuwalnych niedoborach tych składników zaleca się przyjmować 2 razy dziennie po 2 tabletek. Jednak proszę pamiętać, że dawkowanie zawsze powinno być skonsultowane ze specjalistą.